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想告别 “宫寒” 的女性朋友 ,这四招要学起来!

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发表于 16-9-2020 03:30 PM | 显示全部楼层 |阅读模式
从中医角度来说,宫寒的女性常见的症状有手脚冰凉、小便频繁、月经推迟、严重经痛等。虽然说,有宫寒的女性不至于不会怀孕,但是要受孕的话比较难,甚至比较容易流产。所以,女性们要提早防范,一切从日常生活开始!


图片来源:网络




日常保暖
爱美是女人的天性,但不能因为爱美而丢失健康。比如爱穿短裤、短裙的女生,在开着空调的空间里,注意用用毛毯、长袖衣盖着肚子,给子宫保暖,以免小腹受凉来月经期间,记得冲温水澡、喝温水或者红糖姜水,让身体暖一暖。


运动调理
想要摆脱宫寒,女性们就要多锻炼身体,以促进血液的循环,提高免疫力,改善身体素质,让身体暖起来。


饮食调理
中医认为,女性体质属阴,故不可贪凉,在饮食上更应特别注意。调理宫寒,女性朋友最好别吃生冷的食物,如冷饮、冰茶等,以免生冷食物进入体内会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。


睡眠调理
我们都知道熬夜很伤身,充足的睡眠有助于消除疲劳,让人体恢复精力。所以,宫寒女们一定不能熬夜,晚上尽量在11pm前就上床睡觉。
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发表于 17-9-2020 11:01 AM | 显示全部楼层
解释下为什么女性身体属寒?
人体是有自我调节体温的功能的又不是冷血动物,何来宫寒?解释来听听看。
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